精神卫生宣传和教育
无论是削减还是咳嗽，大多数人都没有羞于打电话给医生预约，让它看起来并可能服用处方来治疗疾病。事实上，如果我们别得到医疗照顾，我们的亲人可能会说我们没有好好照顾自己。
健康是关于关心我们整体的健康：身体，心灵和灵魂。那么，为什么我们可能会毫不犹豫地致电辅导员谈论压力，焦虑，抑郁，物质使用，或帮助我们治愈我们的情绪伤口或破碎的关系？
需要心理健康宣传来解决耻辱围绕进入心理健康服务，因为不是每个人都有精神疾病，但我们都有心理健康。当我们需要支持和指导时，寻求治疗师以帮助我们是生命长期以来的终身发展和情感平衡的健康和积极的战略。
行为健康——包括精神健康、药物使用等——是你整体幸福感的关键部分。简短的筛查是确定你或你关心的人是否应该联系行为健康专业人士的最快方法。把这些当做你脖子以上的检查。此计划是完全匿名，保密，不转移与学术记录。更多信息请与我们联系。
- 这个播客叫做“谈话:预防自杀对话”，它关注的是围绕自杀对话的耻辱以及对自杀的刻板印象。我们制作这个播客是为了提高人们的意识，让这个通常被回避的沉重话题继续下去。这期播客的目的是帮助人们理解并鼓励自杀意识。和我们组的人一起;安妮塔，麦迪逊，维罗妮卡，科尔和艾丽;我们还有特别嘉宾，自杀预防协调员，SLO县的Alysia Hendry。
Alysia将在本期播客的下半部分回答我们关于自杀的问题，帮助我们从专家那里了解这个话题。您可以在Spotify上收听此播客。点击这里！ - 教育存储库：数字，教育，交际材料，促进我们Cuesta社区中的健康和福祉。
- 危机中的学生快速指南：了解征兆，评估自杀，做出反应并提供资源。
- Kognito在风险互动在线培训：花30分钟才能完成Kognito在线互动培训，并学习识别和接近遇险学生的技巧，以采取适当的行动。头像将模拟各种方案，以帮助您学习：
-识别情绪困扰的常见迹象
- 以提高技能和信心的同伴
- 效率地将同行指向校园精神卫生服务
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过渡心理健康TMHA教育项目提供各种课程和项目，旨在为精神疾病提供支持和见解，促进健康和恢复，并为人们提供工具，以使用他们的恢复过程。
- 心理健康急救免费的12小时心理健康急救培训(805) 540 - 6500
家庭到家庭为家庭和/或支持人员提供精神病患者的自由培训。（805）440-3516
裹与会者了解如何开发自己的包装计划，他们可以用来帮助管理身体和/或情绪困难。
- 心理健康急救是8小时的课程这教导了如何识别，理解和响应精神疾病和物质使用障碍的迹象。培训为您提供所需的技能，并为可能正在开发心理健康或物质使用问题或体验危机的人提供初始帮助和支持。
- 安全区项目(SZP)是一个免费的在线资源，为教育工作者提供课程，活动和其他资源，促进安全的区域培训（性行为，性别和LGBTQ +教育课程），以及希望自己探索这些概念的学习者。
- QPR（问题，说服和参考）是一项1-2小时的教育计划，旨在教授奠定和专业的“守门人”的警告迹象，自杀危机以及如何回应。守门人可以包括任何战略性地定位的人识别和推荐某人的自杀风险（例如，父母，朋友，邻居，教师，教练，案例工作者，警察）。该过程遵循三个步骤：（1）质疑个人的愿望或意图对自杀，（2）说服该人寻求并接受帮助，（3）将该人称为适当的资源。
- 欢迎家庭培训是学生退伍军人的心理健康需求的教师和工作人员的计划。培训的主要目标是提高对创伤后应激障碍（PTSD）的迹象和症状的认识，创伤性脑损伤（TBI）和抑郁症，使得教师和员工可以更好地了解这些条件如何影响学生的成功教室和校园。
- 杰德基金会帮助更多的青少年获得他们需要的资源和支持来应对生活中的挑战，教育和装备他们周围的家庭和社区，让他们知道何时和如何支持青少年和年轻人。
- 知道标志是一个全州自杀预防社会营销活动，建立在三个关键信息上：了解标志。找到单词。伸手。
- 全国精神疾病联盟该国最大的基层精神卫生组织致力于为数百万患有精神疾病影响的美国人提供更好的生活。
- 精神健康资源指南大学生重要的心理健康资源。
- maketheconnection.net.是一个在线资源，旨在将退伍军人，家庭成员和朋友以及其他支持者与信息，资源和解决问题的解决方案联系起来。
- 学生指南幸存压力在大学里是一个在线资源，教授你的压力影响，提示如何打击压力和焦虑以及测验，看看你有多强调。
savvysleeper.org：本文将分解您需要了解的一切，您需要了解睡眠健康，其对您的心理能力的影响以及时间管理技巧，以帮助您获得更多睡眠。
TheHavenatcollege.com帮助学生努力解决心理健康，物质使用挑战具有安全和成功的大学经验。
- 连接到社区资源：www.211slo.org.
- 国家心理健康研究所：https://www.nimh.nih.gov/index.shtml.
- 心理健康的股权：https://equityinmentalhealth.org//
- 创建LGBTQIAP +安全区域的一般信息：https://outalliance.org/education-safezone/
- 材料/自杀预防：https://foundationccc.org/what-we-do/equity/student-ment-health/crisis-text-line-awareneseness-materials.
- 在线QPR：如何质疑，说服和推荐可能是自杀的人;如何为自己获得帮助或更多地了解预防自杀;自杀行为的常见原因;自杀的警告迹象;
如何为处于危机中的人寻求帮助https://qprinstitute.com/organization-Trings 点击此处获取更多心理健康资源
青年非洲锥虫病防治计划是一名同行委员会，致力于倡导精神卫生系统，教育社区有关精神疾病，促进健康和复苏，减少耻辱，并为患有精神疾病的人提供支持。
点对点是一个独特的体验学习计划，适合患有有兴趣建立和维持健康和康复的精神疾病的人。
活跃的思想宣传以及心理健康意识的资源。
